有没有发现，现在脾虚的人越来越多，这和现代人不良的饮食、生活习惯大有关系，有些人自己身体好的时候不注意保养，等把自己的脾胃搞坏了，病痛找到身上才感到后悔。那么脾虚可以用艾灸疗法来调理吗，今天我们来讨论一下这个问题，看看脾虚之人需要艾灸哪些穴位效果最好，快来了解一下这些内容吧。

 

　　大家都知道，脾虚最重要的是健脾，所谓健脾也就是通过调理来提升人体脾的运化能力，这种情况是可以艾灸的，艾灸对人体补阳扶正，调理脾胃功能，促进脾的运化之力有很好的效果。为什么这样说呢?我们可以从中医五行来看，艾灸属火，脾五行属土，火能生土，所以艾灸对调理脾功能有很好的作用。

 

　　大家一定要重视脾胃，因为这是人体的后天之本，中医认为，脾主人体运化吸收，脾不单单指脾的脏器，中医里的脾是指整个人体的消化吸收系统。脾胃不好基本上都是后天造成的，人生下来脾胃就不好的很少见。

　　脾虚的人症状还是比较明显的，比如你要是发现晚上睡觉的时候，口水特别多，总是能把枕巾搞湿了，这时你就要注意了，你可能是脾虚。这时你可以看看你的舌头，如果是脾虚，你的舌头会胖大，而且会有齿痕印。脾不好的人吃完饭就想大便，而且大便还不成形，一天总是感觉浑身无力，没劲。

 

　　这里要先说明一点，每个脾虚的人身体情况都不尽相同，艾灸选择穴位时都要依据自己的实际情况选择穴位，不可以盲从，这里介绍的穴位只能供您参考。一般情况下可以考虑艾灸足三里、关元穴、气海穴等穴位，下面我们简单了解一下这几个穴位。

 

　　一、足三里

 

　　足三里是日常保健的常用穴位之一，足三里穴位的准确位置在本站的艾灸穴位图栏目里有详细的描述，艾灸足三里对调理脾虚有很好的效果。

 

　　二、关元穴

 

　　关元穴的位置非常好找，我们先找到自己的肚脐，在肚脐下边三寸的地方就是关元穴。

 

　　三、气海穴

 

　　气海穴也是我们日常保健常用到的穴位，艾灸气海穴可调理脾胃功能，对体质虚弱的人有非常好的效果。